Şubat böyle geçti

Şubat ayı da böyle geçti işte. Atölye'nin şubat halleri ; kaliteli yaşam adına yürüyüşler, düzenli spor, sağlıklı yemek, ille de çiçekler, kitaplar ve kahve :). İzmir'e sıcak bir seyahat, dikiş, nakış, örgü, ille de el işi :) Küçük bir seramik denemesi, keçeler, soğuk hava, yağmur, azcık güneş, bolca şükür herşeye.

 Hoşgelsin Mart. Bize neler getirdi bilinmez, birlikte göreceğiz. Sevgiyle kalın.

Benim diyete H3N2 çarptı (:

Bugün Perşembe, malum tartı günü :)
Ama bu hafta başarısız bir tartı sonucu aldım. Sadece 100gr oynadı . Olmadı ama niye olmadığını da biliyorum galiba. H3N2 vurdu benim diyeti. :) Evde 3 hasta olunca -ben dahil- ara öğünler falan ihmal edildi tabii. Kendimle pek ilgilenememekten oldu.  Kaliteli Yaşam Uzmanım Sn Haluk Saçaklı taktik değiştirmeye karar verdi,  Farklı bir diyet listesi ile vurucaz metabolizmayı :)
Tabii ki 10.000 adım kuralı devam, açık hava yürüyüşleri gittikçe keyif vermeye başladı. Alışıyor muyum nedir ben bu "Kaliteli Yaşam" a ?? (:

Ben bide bu güzel kırmızı güllere alışabilirim sanırım :) 

Bugünkü gibi yağmurlu havalarda, Eddie nin de havası kapalı oluyor. Canım benim, öyle güzel dalmış gitmiş ki, kimbilir aklında ne var.

Ve böyle sabahlara da bir bardak kahve ve keyifli bir kitapla başlamak da benim zevkim işte. Havalara kapalı da olsa benim havam kapanmaz o zaman (:

Atölyedeki işlerden de; güzel battaniyem başladı dün, henüz çok gelişme yok, yarın güzel fotolarla karşınızda olacak yeni Granny Square battaniyemin başlangıç hali. Buna da türkçe de ne diyorlar bilen varsa söylesin. Ben bilemedim :(

Sevgiyle kalın...

Granny Square zamanım geldi

Bugün de 5km yürüyüşümü başarıyla tamamladım. Perşembe günü ölçüm var, bakalım ne kadar yaktım bu hafta (: Çok veremedim sanırım çünkü evdeki revir durumu beni biraz zorladı, yürüyüş de aksadı, diyet de... Diyet aksadı derken fazlası yenmedi de eksiği yendi. Tamamlayamadım listeyi... Bakalım bu tartıyı nasıl etkileyecek?

Bugün biraz geç saate kaldı yürüyüş ama o da keyifliymiş. 

Bugün canım yeni bir granny square başlamak istedi, ne yapsam nasıl yapsam diye şöyle bir eski granny lerimi toparladım  Küçük kareler ve beyaz la birleştirme istiyorum bu kez.. 

Coco Rose Diaries den şunu beğendim.



Rene Brows Design ın şu modeli de hoşuma gitti.


Idalifestyle dan bu modelin de renkleri hoş olmuş


Yarın gidip yün almalı, hemen başlamalı, hatta sizin için yeni bir "haydi beraber" postu da hazırlamalı bence. Eminim bana katılmak isteyenler çıkacaktır. ???

H3N2 bizim evde ve diyetteyim ama hava çok güzeldi (:

Evet bugünkü ölçümlerde de gördük ki, ciddiye alınca kilo veriliyor arkadaşlar. 2 haftada 1,5 kilo ile, yavaş ama istikrarlı bir şekilde kilo veriyorum.
Diyet listemin dışına çıkmıyor, diyetisyenimin önerdiği şekilde listedekileri yiyor, bol bol açık hava yürüyüşü yapıyorum.

Evdeki 4 nüfusun 2 si yatak döşek bir halde yatıyor. 3. nüfus olan bendeniz, yatmamak için direniyor, 4. nüfus olan eşim, şimdilik sadece boğaz ağrısı deyip, olayı tamamen görmezden geliyor :) Bol bol tavuk suyu çorba, taze sıkılmış meyve sebze suları, her zamankinden fazla su, biraz da bağışıklık güçlendirici eşliğinde devam ediyoruz virüslü hayata (:

Ama ben hastalık falan dinlemedim bugün. Bu güneşli havada hasta da olsan yürünür dedim. İyi ki de öyle yapmışım, harika bir hava vardı (soğuk olmasına rağmen); kulağımda müziğim, boyunluk takıp, ağzımı burnumu da koruyunca soğuktan, süper keyifli bir 4km yürüdüm.

E bir de böyle muhteşem bir yürüyüş parkuru olunca, evde nasıl durulur , siz söyleyin. (:

Şimdi, şu güzelliği işlemeye devam edeceğim ben. Umarım siz de ; benden özenir de kendinizi mutlu edecek birşeyler yapmak için kendinize zaman ayırırsınız.