Şubat böyle geçti

Şubat ayı da böyle geçti işte. Atölye'nin şubat halleri ; kaliteli yaşam adına yürüyüşler, düzenli spor, sağlıklı yemek, ille de çiçekler, kitaplar ve kahve :). İzmir'e sıcak bir seyahat, dikiş, nakış, örgü, ille de el işi :) Küçük bir seramik denemesi, keçeler, soğuk hava, yağmur, azcık güneş, bolca şükür herşeye.

 Hoşgelsin Mart. Bize neler getirdi bilinmez, birlikte göreceğiz. Sevgiyle kalın.

Oynar gelin görümce :)

İzmir'den bildiriyorum. :) Ordan da bişey bildirmeyiver dimi?? Yok olmaz, baktım kimseler kaç gündür girip bakmamış bu kız naapıyor diye, alındım vallahi (: Hemen yeni haberler yeni resimler ve tabii ki yeni craft projeleriyle karşınızdayım.

Şimdi bana deli diyenleri haklı çıkartıcam ama 1 haftalığına tatile gelirken insan yanında ne getirir kıyafet vs dışında.? Olsa olsa roman dimi.? Ama bendeniz roman dışında bir de güzel kanaviçe getirdim (: Tamam, çok normal olmadığının farkındayım ama gelgelelim ben de böyleyim işte...

Unutmadan söyleyeyim, diyet mükemmel ilerliyor. Tam 4 kilo halihazırda toz oldu gitti. Burada da diyetim ve sporumu ihmal etmiyorum. Buradaki parkuru anneciğimle birlikte arşınlıyoruz. Gerçi evde küçük çapta bir spor salonu var ama açık havada yürüyüş gibisi de yok.

Gezip tozmaktan, eğleşip gülüşmekten arta kalan zamanda da kaneviçemle oynuyorum. Az kaldı yarın akşama biter. (: Biterse naaparım diye de korkmuyorum zira sevgili yengemin de benimkini aratmayacak cevherlerle dolu bir atölyesi var. Öncelikle harika seramik çalışmaları var...

Hernekadar kendisi seramik alanında ilerlemekte olsa da, dikiş nakış kanaviçe örgü derken her tarakta da bezi var. Hemen oracıkta kumaşları görünce biz gelin görümce, duramadık da zaten tabii. Bir masa örtüsü başlatıverdik . Onu da kısmetse pazartesi bitiririz. Ben de daha önce aynı çay temalı kumaştan bir masa örtüsü yapmıştım kendime. Bu da yuvarlak olacak. Üstünde, gelin-görümce-kaynana bir çay içmeden İstanbul'a dönmek yok.!

İzmir ise her zamanki gibi güzel..! İzmir'e ayak basar basmaz; bir sardalya midye ziyafeti çektik denizin kıyısında... Bugün de Alaçatı' da idik . Hava çok soğuk da olsa, Alaçatı güzeldi, hem de yazınki karmaşasına kıyasla daha da güzel (: Bunlar da İzmir'e dair fotoğraf karelerim..

Alaçatı daki bu ahşap kapı....

Serilmiş kurutulan erişteler...

Herkesin afiyetle yiyip de benim de sadece tadına baktığım, bu dev çiğbörek...

Yine tadına bakmakla yetindiğim midyeler...

Bu son fotoğraf kolajı ise, bizimkilerin ev halleri (: Sanmayın ki evdeki hayvanlar bu minik karaoğlan Efe ve şu iki şirin gine pig Osman ve Sezar ile sınırlı....

Daha ev ahalisinin devamı var, onlar da yarına artık (:

Sevgiyle kalın, hoş kalın ...

Kaplumbağalarım kış uykusundan uyanıyor

Kaliteli Yaşam da 1. ayı tamamladım. Kilo kaybı 2kg. Evet beklediğimden az. Doktorumun tartıyla kendini sınama uyarısına rağmen moralim bozuldu açıkçası duyunca. Ama yağ kaybı, yaklaşık 1 beden.  (: Yani, incelmişim... Ve hepsi biryana, gerçekten kaliteli yaşam adına, güzel alışkanlıklar ediniyorum. Sağlığım için kendime zaman ayırıyorum. Hergün 1 saat tempolu yürüyüş yapıyor, evde de yarım saat egzersiz yapıyorum. İşin diyet kısmı da var elbette ama gün içinde yanımda olan biri benim diyet yaptığımı anlamaz bile. O kadar herkes gibi yiyorum yani bazı prensipler dahilinde tabii ki... 

Yolun zor kısmı bence ilk aydı. Ayda sadece 2 kilo bile versem, 6 ayda istediğim kiloya ulaşabilirim. Yavaş olsun, bizim olsun (:

Bakın şöyle bir manzarada yürüyüş yapıyorum ben, daha ne isterim ki.?

Kaliteli Yaşam mevzuuları bir yana; atölyede de hayat tüm üretkenliği ile devam ediyor. Yatak örtüsü hızla ilerliyor. Şu anda yaklaşık 195 parçaya eriştim. Bir bu kadar daha yuvarlak yapacağım. Sonra bunları bir sıra daha renkli geçeceğim. Ve sonra bej ile kare şekline getireceğim. Son olarak da birleştireceğim. Çok iş var gibi geldi yazınca (: Ama 1-2 gün tam mesai yapabilirsem, hızla ilerleyebilirim. Maalesef bu aralar, evdeki hastalıklardan pek de üzerinde duramadım bu işin. 

Ama çok güzel olacak, di mi??? (:

Sarı daireler oluşurken; bir kase mısır gevreğini andırdı (: Diyet mi böyle yaptı beni yoksa? (:

Bilmem neden, bu akşamı sevimli su kaplumbağalarımızla kapamak istedim. Tam  4 tane , boy boy su kaplumbağamız var, 2si 5 yıldır bizimle, 2 si bir arkadaşımızdan bu sene geldiler ve bize katıldılar.. Şu aralar kış uykusundan uyanıyorlar. Ben kışın bitişini onların hareketlerinden anlıyorum. Kış boyunca yemek yemez , fazla hareket etmez, mümkün olduğunca suyun dışında kalırlar. Kışın sonuna doğru kıpırdanmalar, suya girmeler başlar. İşe bu aralar bizimkiler uyanıyorlar. (: Demek ki , kış bitiyor. Ben kaplumbağalarımın yalancısıyım. (: 

Hoşça kalın, sevgiyle kalın...

Benim diyete H3N2 çarptı (:

Bugün Perşembe, malum tartı günü :)
Ama bu hafta başarısız bir tartı sonucu aldım. Sadece 100gr oynadı . Olmadı ama niye olmadığını da biliyorum galiba. H3N2 vurdu benim diyeti. :) Evde 3 hasta olunca -ben dahil- ara öğünler falan ihmal edildi tabii. Kendimle pek ilgilenememekten oldu.  Kaliteli Yaşam Uzmanım Sn Haluk Saçaklı taktik değiştirmeye karar verdi,  Farklı bir diyet listesi ile vurucaz metabolizmayı :)
Tabii ki 10.000 adım kuralı devam, açık hava yürüyüşleri gittikçe keyif vermeye başladı. Alışıyor muyum nedir ben bu "Kaliteli Yaşam" a ?? (:

Ben bide bu güzel kırmızı güllere alışabilirim sanırım :) 

Bugünkü gibi yağmurlu havalarda, Eddie nin de havası kapalı oluyor. Canım benim, öyle güzel dalmış gitmiş ki, kimbilir aklında ne var.

Ve böyle sabahlara da bir bardak kahve ve keyifli bir kitapla başlamak da benim zevkim işte. Havalara kapalı da olsa benim havam kapanmaz o zaman (:

Atölyedeki işlerden de; güzel battaniyem başladı dün, henüz çok gelişme yok, yarın güzel fotolarla karşınızda olacak yeni Granny Square battaniyemin başlangıç hali. Buna da türkçe de ne diyorlar bilen varsa söylesin. Ben bilemedim :(

Sevgiyle kalın...

Battaniye Başladı

Hiç durmadım, hemen yünlerimi aldım.


Veee hemen başladım. Harika bir koltuk örtüsü, yatak örtüsü veya battaniye olacak... Ben bir başlayım da bakalım ne olacak (:

İyi geceler...

Kaliteli Yaşam için Kilo Veriyorum

Bu zayıflama meselesini ciddiye almak gerekiyormuş. Ciddiye alınınca oluyor. Ben hergün düzenli spor yapacak, hele bir de bunu rejimle birlikte yapacak adam değildim. Bundan 2 hafta önce, diyetisyenin kapısında buldum kendimi. İyi ki de bulmuşum, sık sık yiyerek hiiiç aç kalmayarak bir diyet yürütüyorum şu anda. Aynı anda günde 10.000 adım ve Sismo denen bol titreşimli bir alet...! Kaliteli Yaşam Uzmanı , diyetisyenim Haluk Saçaklı'nın sistemi bana çok uydu doğrusu. Hem yiyorum, hatta neredeyse her istediğimi yiyorum yani tatlı kızartma falan gibi zararı bariz bilinen gıdalar değil ama normal insan yemeği yiyorum yani. Tabii ki bir liste takip ediyorum şu an ama mantık belli, sık yemek az yemek sağlıklı yemek. Ben kendime özel ayrı yemek yaparak uzun soluklu bir diyet yürütemem mesela. Ama bu diyette maaile hepimiz aynı yemekten yiyebiliyoruz. (: 6 aylık programda tam 11 kg vermeyi hedefliyorum. Yarın ikinci hafta ölçümüm var. Bakalım nasıl çıkacak. 

İşte bu alet de Sismo. Titreşimle yağları kırıyor. Üzerine çıkıyorsunuz, titreşe titreşe sizi sallıyor ve bu titreşimin yoğunluğuyla yağları kırıyormuş.! İlk ay yağ ölçümümde ne kadar kırılmışlar bakacağız. 

Bugün akşamüstü yürüyüş yaparken şu eve takıldı gözüm. Ağacı öyle güzel ışıklandırmışlar ki bayıldım. Turuncu mukavva gibi bir şeylerin içine ampul yerleştirip ağaçtan sarkıtmışlar. Sanki mum yakılmış gibi.. Çok romantik :)

 Bu aralar ev tam bir revir, her yatakta bir yatan var. Annem bir yatakta, oğlum bir yatakta, ben tabii ki hasta da olsam ayakta :) Hal böyle olunca da başladığım iş öylece kaldı beni bekliyor. Renkler dolacak , maviler, beyazlar, kırmızılar derken harika bir resim çıkacak ortaya.. Bekleyin derim.

 İşte bunlar da karanfil kokulu hayal evlerim...

Herşey hep hayallerimizdeki gibi olmaz, hayat hep güzelliklerle de dolu olmaz ama  her ne olursa olsun hayatın içinde mutlaka güzellikler vardır. Görmek lazım... 

Sevgiyle kalın...